Человек – эмоциональный индивидум. В жизни, как это бывает всегда, чувства и эмоции негативные и эмоции позитивные всегда зашкаливают и перекрывают наш разум. Так формируется наш характер, коммуникативные навыки, благополучие и наши существующие заболевания здоровья.
Не зря говорят : «Все болезни от нервов»
Абсолютно каждая негативная эмоция (список эмоций чуть дальше в статье) оказывает влияние на наш организм, на наше самочувствие, здоровье. Если держать внутри себя негативные эмоции, такие как стресс и агрессию, то в скором времени это приведет к различного рода заболеванием. Чтобы такого не произошло, надо понимать природу таких эмоций, как они работают, на какие органы могут оказать свое влияние, и понять одну простую вещь: нужно с этим что то делать, как то контролировать свои мысли, отрицательные эмоции, трансформировать эту плохую энергетику в силу, которая будет двигать нас в дальнейшем к движению вперед, к нашим мечтам, силам.
Что нужно делать с негативными эмоциями?
- Изначально нужно признать, что они все же есть и существуют.
- Понять энергию той или иной эмоции. Используйте свое дыхание и осознание того, о чем эта негативная эмоция. Используйте силу, мощь такой эмоции как топливо для движения вперед.
- Научиться контролировать мысли, контролировать эмоции, научиться их изначально сдерживать, чтобы отрицательная эмоция не смогла «съесть» человека изнутри.
Для этого в этой статье рассмотрим основные негативные эмоции, в нашем списке их 10. Если, кто то предпочитает слушать текст или смотреть, то для Вас наше видео, делитесь им с Вашими друзьями:
Видео «Негативные эмоции человека, влияющие на наше здоровье и самочувствие»:
Это видео про отрицательные эмоции и чувства, как они сильно влияют на жизнь, здоровье. Это серьезнее, чем Вы думали об этом. Если видео понравилось, делитесь этим видео с друзьями. Хотелось бы добавить позитивных ноток и улыбок в жизнь человека, убрать весь негатив!
Эмоции человека в следующем списке эмоций:
Рассмотри наиболее распространенные эмоции, так сказать ТОП 10 эмоций.
Негативные эмоции — это разрушительные программы, которые пагубно влияют на организм, поражая определенные органы. Эти отрицательные эмоции негатива могут разрушить жизнь человека.
Негативная эмоция – Гнев
Гнев — это сила, которая говорит человеку действовать, провоцируется нашими мыслями на конкретную ситуацию. Это сильнейший негатив и агрессивная эмоция. Гнев, пожалуй, будет у нас всегда, но его можно испытывать значительно реже, если научиться контролировать свои мысли, больше жить духовным миром, стараться не быть привязанным к миру всего материального. Почему это стоит делать? Потому что Гнев отрицательно влияет на здоровье, как все другие неправильные эмоции.
В организме изначально «Гнев» ведет к повышенному высвобождению гормонов стресса: адреналина, норадреналина, кортизола, в ответ миндалина головного мозга начинает действовать неадекватно, наполняя лобную часть головы кровью.
Эмоция — гнев ведет к сужению кровеносных сосудов, в результате повышается давление, увеличивается пульс, дыхание становится затрудненным и учащенным. В результате стенки артерий начинают работать на износ и быстрее изнашиваются.
Из вышесказанного можно сделать вывод – гнев вызывает риск сердечно сосудистых заболеваний и влияет на наши умственные возможности.
Гнев может увеличить риск таких заболеваний как рак, диабет и артрит, из-за повышения уровня иммунных молекул и высокой реактивности кортизола.
Негативная эмоция — Беспокойство
Поменьше беспокойтесь о том, что не требует беспокойства – верные слова.
Беспокойство – следующая эмоция. Этот негатив способен повлиять негативным образом на селезенку, ослабить желудок: рвота, диарея, боль в желудке. Тревога и волнение создают огромное давление на стенки желудка. Если мы много волнуемся, изменяются функции нейромедиаторов, серотонин.
Если мы много переживаем, следующие заболевания, которые мы можем получить – это боли в груди, повышение давления, ослабление иммунитета, раннее старение.
Старайтесь избегать беспокойство (тревогу). Медитации позволяют организму войти в расслабленное состояние, отпускать все плохие эмоции, зажатости организма на мышечном уровне.
Негативная эмоция – Грусть или скорбь
Грусть – следующая эмоция в списке эмоций. Очень влияет на легкие и их напрягает. Это приводит к их ослаблению, к усталости, отдышкам.
Эмоция сужает бронхи, что ведет к нарушению дыхательной функции, появляется отдышка. Грусть ведет к тому, что у нас «захватывается дух», воздуху сложно попасть в легкие. В результате можем получить кашель, затем как осложнение — бронхиальную астму.
Акупунктура объясняет движение грусти: Грусть идет от сердца в легкие, повреждаются легкие, затем возвращается в сердце, тем самым повреждает сердце.
Грусть, депрессия влияет на кожу, она ее разрушает, может повлиять на наличие кислорода в крови — его снизить. Находясь в таком депрессивном состоянии легко набирается вес или же наблюдается похудение. Часто могут приобрести и зависимость от плохих привычек, таких как алкоголь, наркотическая зависимость.
Негативная эмоция – Стресс
Обычно кратковременный стресс особенно и не влияет на нашу жизнь, мы его воспринимаем как обычное явление. Но не стоит забывать, что все эти негативные моменты накапливаются в нашем организме. В долгосрочной перспективе может очень сильно навредить нам.
Стресс может вызвать такие заболевания как язву желудка, синдром раздраженного кишечника, заболевания сердечно сосудистой системы – повышенное давление, повышенный уровень холестерина в крови.
Симптомы отрицательной эмоции – стресса:
- головная боль;
- скрежет зубами;
- повышенная усталость;
- отсутствие сна;
- отсутствие аппетита или же переедание
В борьбе со стрессом очень действенны хороший сон, занятие спортом (физическая активность), разнообразный рацион питания, отдых от всех тех факторов, которые вызывают у человека стресс. На период восстановления лучше исключить просмотр новостей, «переживательных» фильмов. Если же не удается справится со стрессом, то следует задуматься. Чтобы обратиться к врачу психотерапевту.
Негативная эмоция – Одиночество
Эту эмоцию можно воспринимать как негативную, болезненную для нашего организма – одиночество и тогда она вызывает у человека слезы, грусть, меланхолию. А можно воспринимать как уединение, как обычное нормальное состояние, когда человек хочет побыть один, сам с собой, отдохнуть от окружающего мира, получить энергию для дальнейших свершений.
В этой статье мы рассматриваем одиночество как отрицательную эмоцию и как она может повлиять на наш организм.
Одиночество может вызвать:
- Воспалительные процессы
- Подорвать иммунитет, что повысит склонность к вирусным инфекциям, простудным заболеваниям
- Сердечно сосудистые заболевания. Одиночество нарушает свободное кровообращение, ьпоступление кислорода в организм.
- Может вызвать депрессию, ведь при этой эмоции вырабатывается гормон стресса кортизол. В результате нарушение сна.
Одиночество определяет образ жизни человека. Широкие общительные контакты позитивной направленности помогают человеку по жизни в ведении здорового образа жизни. Люди, постоянно находящиеся в обществе, следят за собой, стараются высыпаться. Общение наполняет нас радостью, а одиночество съедает нас изнутри. Стоит пересмотреть свои привычки, надо контролировать свои мысли. Почему мы себя чувствуем одинокими? Может потому, что мы сами себя загоняем в такие рамки, мы отчуждаемся, отдаляемся, уходим «в себя». Нам надо учиться быть частью того общества, в котором мы находимся, стремится к общению.
Негативная эмоция – Страх
Страх — это эмоция, которая возникает в момент сильного волнения пред чем то действительно опасным или же эта опасность может быть вымышленной.
Страх может так сработать, что в одно мгновение Вы лишитесь уверенности в своих действиях, в себе, подорвет моральный дух, веру во что-либоН
На здоровье она оказывает губительное действие для почек, надпочечников, репродуктивной системы, мочевыводящих путей. Больше всего страдают почки, т.к. В момент страха происходит замедление в мозге в той области, которая влияет именно на почки.
Побороть его полностью конечно невозможно, но можно попробовать контролировать свое воображение и не нужно преднамеренно строить негативные образы, накручивать свое сознание.
Постоянное ощущение страха говорит о том, что нужно пересмотреть свою жизненную позицию, начать контролировать свои мысли.
Негативная эмоция – Шок
Эта реакция организма на стресс. Это сильная негативная эмоция. Возникает в следствие сильных эмоций, сильных переживаний. Что может вызвать шок, ответить сложно, потому что у каждого человека своя шкала восприятия той или иной ситуации.
Следующая неправильная эмоция для нас – Шок вызывает нарушения в равновесии организма, перевозбуждение.
При шоке может наблюдаться:
- Неадекватное поведение человека
- Неспособность вступить в контакт с окружающими людьми
- Нахождение в стопоре, в одном каком-то непонятном состоянии
Шок может нанести вред таким органам как почки, сердце. В таком состоянии организм получает огромный выброс адреналина надпочечниками. Результат всего – учащенное сердцебиение, отсутствие сна, тревога, всеобщая слабость, затрудненное дыхание.
Нетерпимость, эмоция неспособности ждать и терпеть, проявлять враждебность к тем моментам, которые мешают или отвлекают от достижения цели, направления.
Ненависть — злость человека к кому-то, которому он хотел бы причинить боль.
Две эти плохие эмоции влияют на кишечник и сердце, печень. Вызывают преждевременное старение клеток организма. Сжатое дыхание содержит токсины, которые могут негативно повлиять на печень, желчный пузырь.
Негативные эмоции — Ревность и зависть
Зависть, ревность непосредственно поражают мозг, желчный пузырь, печень.
Ревность приводит человека к стрессу, вызывается тревога, впадание в депрессию. В кровь попадает адреналин в большом количестве.
Переизбыток же гормонов приводит к застою крови в печени, что ведет к неправильной регулировке желчных потоков. Токсины плохо выводятся, иммунитет ослабевает, бессонница, увеличивается давление, нарушается пищеварение.
Негативна эмоция — Тревожность
Человек может испытывать тревогу или тревожность постоянно. Тревожные мысли и панические атаки становятся спутником жизни – пора бить тревогу, что то с этим делать. Т.к. эта негативная эмоция оказывает вред для здоровья.
Среди симптомов тревоги можно выделить:
- Боль
- Тошнота
- Отдышка
- Слабость, головокружение
Тревожное состояние часто сопровождается желудочно-кишечным расстройством. Тревога может вызвать пищевое нарушение, оказать воздействие на желудок, селезенку, поджелудочную железу.
Тревога наиболее распространенная причина сердечно сосудистых заболеваний.
А вы замечали связь между эмоциями и своим самочувствием. Поделитесь Вашем мнением в комментариях.
Кстати, очень полезная статья на тему здоровья какие растения собирала моя бабушка и теперь собираю я -для здоровья, от сглаза, а также и для успокоения и снятии тревожности.
