8 полезных продуктов для очищения организма, их польза в здоровье человека. Видео о том, какие продукты выводят токсины, шлаки.
Какие овощи подойдут для чистки организма. Как полезные продукты, здоровый образ жизни и правильное питание повлияют на очищение кишечника и всего организма в целом.
Сегодня мы Вам расскажем о продуктах, которые помогут нам очистить организм от шлаков и токсинов
Организм человека и наша пищеварительная система в сегодняшнем мире подвергается воздействию вредными веществами, которые попадают к нам из окружающей среды и из продуктов питания. Организм человека не в состоянии полностью их самостоятельно вывести через пищеварительную систему, кожу и легкие. Организму нужна наша помощь и лечение, очищение от токсинов и шлаков, при этом дорогостоящие лекарства не обязательно использовать, а достаточно в рацион питания включить такие продукты, которые будут положительно влиять на работу организма, помогать выводить шлаки и токсины, использовать народные средства в детокс программе.
Напомним Вам, что токсины – это яды, образующиеся в ходе жизнедеятельности всевозможных паразитов, вирусов, и бактерий, а шлаки – это вредные вещества, которые откладываются на стенках кишечника и образуются из остатков пищи.
Когда это все годами у нас накапливается, в организме возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом в виде вздутий, запоров.
Поэтому, остановимся сейчас на том, какие полезные продукты подойдут для очищения организма
Какие продукты выводят токсины и какие овощи для чистки организма лучше всего подойдут.
Первый продукт это чеснок
Очень полезный продукт. Он поможет в борьбе с вирусами, потому что обладает антибактериальными свойствами. Но мало кто в курсе, что чеснок поможет также очистить кровь и снизить уровень холестерина. Эффективно борется со всеми видами глистов, грибков и других паразитов. Советуют употреблять его в свежем виде.
Репчатый лук
Содержащиеся в нем фитонциды убивают болезнетворные бактерии и грибки. Лук поможет очистить кишечник и улучшить пищеварение, повысит аппетит, выведет токсины, и снизит кожные воспаления. Советуют употреблять его в свежем виде.
Свёкла польза
Самый популярный овощ для детоксикации и нормализации пищеварения.
Уничтожает гнилостные бактерии в кишечнике, улучшает перистальтику, выводит токсины, омолаживает. Свёкла поможет очистить Ваш кишечник и не позволит жировым клеткам накапливаться в печени. Содержащийся в свёкле Бетаин улучшит структуру клеток и восстановит печень. Полезные свойства свеклы и уникальность этого овоща в том, что он сохраняет полезные свойства после температурной обработки, например, при варке, поэтому ее можно употреблять в пищу и в вареном виде, и в сыром.
Белокочанная капуста
Содержит витамины, микроэлементы, клетчатку и грубые пищевые волокна. Выводит токсины и тяжелые металлы. Тартроновая кислота, содержащаяся в капусте, нормализует пищеварение и микрофлору ЖКТ, стимулирует кишечник к работе и очищению от шлаков, препятствует отложению жира в организме. Пользу организму принесет капуста в свежем виде, квашенная, в виде сока.
Яблоки
Яблоки содержат пектин и клетчатку, которые помогают из организма выводить токсины, стимулируют работу ЖКТ, убивают возбудителей дизентерии и вируса гриппа А.
Они содержат вещество, которое стимулирует выработку желчи, тем самым позволяет вредным веществам быстрее покинуть организм.
Яблоки способствуют лечению воспаления мочевого пузыря, помогают в лечении кожных заболеваний.
Советуют употреблять их в свежем виде, полезным будет сок из яблок и печеные яблоки.
Клюква
Мощный антибиотик и противовирусное средство, выводит вредные бактерии из мочевыводящих путей. Уменьшает содержание вредного холестерина, борется с тромбами. Клюква поможет улучшить деятельность желудочно-кишечного тракта, устранит изжогу.
Наличие в ягоде пищевых волокон и пектина хорошо будет влиять на перистальтику кишечника. Употребление клюквы желательно в свежем виде, полезны очень сок и морс.
Авокадо
Поможет наладить работу ЖКТ, улучшить его пищеварение. Витамин Е и С очистит организм от токсинов. Авокадо поможет блокировать канцерогены, нормализовать в крови уровень холестерина. Употребляется в свежем виде.
Сельдерей
Очищает кровь, суставы, почки. Препятствует отложению мочевой кислоты, является хорошим природным диуретиком, выводит токсины, нормализируя при этом работу почек. Употребление в виде салатов, полезен будет сок сельдерея.
На сегодня у нас все, ведите здоровый образ жизни, ешьте побольше фруктов и овощей, ведь правильное питание это залог хорошего здоровья, а здоровье очень важно для человека подписывайтесь к нам на канал.
